Jornada 04
The Confident Self™
Reconstrução da Identidade e da Autoestima
Quando a relação consigo próprio precisa de ser reconstruída.
Reconstruir a identidade.
Fortalecer a confiança.
Habitar a autenticidade.
Objetivo
Promover uma reconstrução profunda da identidade, fortalecendo a autoestima saudável, a autoconfiança e a capacidade de viver de forma coerente com os próprios valores.
Sistemas trabalhados
- Sistema Cognitivo
- Sistema Emocional
- Sistema Relacional
- Sistema Existencial
Transformações esperadas
- Da autocrítica para a autocompaixão.
- Da procura constante de aprovação para a autenticidade.
- Do medo de falhar para a coragem de crescer.
- Da comparação para a aceitação.
- Da insegurança para a presença confiante.
Para quem é esta jornada
- A voz da autocrítica é mais forte do que a da autoconfiança.
- Procura constantemente aprovação e validação externa.
- Sente dificuldade em dizer não e em impor limites saudáveis.
- Compara-se com os outros e sente que nunca é suficiente.
- Sente-se um impostor mesmo quando os resultados dizem o contrário.
O que trabalhamos em profundidade
- Crenças limitantes e narrativas identitárias antigas.
- Autocrítica, vergonha e medo de falhar ou de ser julgado.
- Limites, comunicação e relações mais saudáveis.
- Identidade construída a partir dos próprios valores e propósito.
MAGNIFICENT Human Transformation System™
As sete fases da jornada
Despertar
Tomar consciência de quem sou, de como me percebo e de como as minhas histórias moldaram a minha identidade.
Regular
Restabelecer o equilíbrio interno, regulando emoções, pensamentos e padrões de autoproteção.
Libertar
Libertar crenças limitantes, autocrítica e padrões que minam a autoestima e a confiança.
Reconstruir
Reconstruir a identidade a partir de valores, propósito e da verdade interior.
Integrar
Integrar mente, emoções, corpo e relacionamentos num sentido coerente de identidade.
Expandir
Expandir a autoconfiança, as relações e a capacidade de viver com liberdade e escolhas conscientes.
Florescer
Habitar plenamente quem sou, com autenticidade, presença e confiança inabalável.
Resultado da jornada
Uma identidade sólida, com autoestima saudável, presença confiante e liberdade para ser autêntico.
Formato do acompanhamento
- Sessões individuais, presenciais ou online.
- Percurso personalizado, ajustado ao ritmo de cada pessoa.
- Exercícios de integração entre sessões.
